スポンサーサイト

ハノイ生活☆ハノイ旅行情報@ベトナム長期滞在を目指して・・・

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



ハノイでダイエット?

ハノイ生活☆ハノイ旅行情報@ベトナム長期滞在を目指して・・・

最近仕事中もあまり動かないのに、
食べすぎでだんだん太ってきました。

ちょっとダイエットをしなければと
考えています。

ベトナムで街にでると太っている
人はほとんどおらず、特に女性は
みんな細いですよね。

スポーツもしていないし、食事の制限も
何もしていないのに、どうしてみんな
細いのでしょうか。

自分が太っているこのときに、どうして
ベトナム人は太った人がほとんどいないのか
考えてみました。

ベトナム料理は味付けはあっさり。食卓には
必ず大量の野菜が並び、料理にはバジルや
コリアンダー、レモングラスなどのハーブ(香草)が
ふんだんに使われいます。全体的に薄味でおいしく
食べられます。野菜たっぷりで、薄味なので、
あまり太らないのではと思います。

それに大して、私の食事を振り返ってみると、
ロッテリアやケンタッキーに行って、
ハンバーガーやフライドチキンを食べたり、
ファーストフード店でスパゲッティーやピザ
を食べたりととにかく高カロリーです。

これをふまえ、今後しばらく自分の食事体系を
ベトナム料理中心にしたいと思います。

ハノイのベトナム人はベトナム料理以外の料理を
食べることはまだあまりありません。今後日本みたい
にいろいろな国の料理を楽しむ人が増え、高カロリー
の食事になってくると、太った人も増えてくるかもしれませんね。



ハノイ情報、ベトナム(Vietnam)情報ははこちらで確認できます☆

にほんブログ村 ベトナム情報
にほんブログ村 海外生活ブログ ベトナム情報へ





Comment

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

Trackback

«  | HOME |  »






この人とブロともになる


このブログをリンクに追加する

現在の閲覧者数:



サイト内検索はこちら
カスタム検索

チュン

Author:チュン
ハノイが好きで、ハノイの魅力を多くの人に伝えようとサイトを開設。ハノイ生活9年目。ベトナム人の妻と子供1人の3人暮らし。生活の拠点をハノイに置き、時々日本に帰る生活。夢はベトナム永住。まだまだパワフルに生きたいと願う30代。





人気ランキングの上位に表示されるとうれしいです。ハノイ情報を充実させる励みとなります。よろしければワンクリックお願いします。
☆1日1回有効です☆
にほんブログ村 ベトナム情報
にほんブログ村 海外生活ブログ ベトナム情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ハノイ情報
にほんブログ村 海外生活ブログ ハノイ情報へ
にほんブログ村



QR

サイト内検索はこちら
カスタム検索



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。